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腊八节,美福宝喊你喝粥了

发布时间:2020-01-02 13:55
今日腊八
“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年!”今日腊八,浓浓的年味从眼前这碗浓稠的粥蔓延开来。古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统,一些地区有喝腊八粥的习俗。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日,称为“法宝节”,是佛教盛大的节日之一。
对于怀孕期间特别容易嘴馋的孕妈来说,腊八节怎能不喝腊八粥呢?
孕妇喝腊八粥要注意什么?这就带大家来看看!
喝腊八粥要注意这些
孕妈肠胃功能比较弱,因为熬煮的时间长,粥里的营养物质析出充分,所以粥不仅营养丰富,而且容易吸收。
①孕妇在妊娠初期的早孕反应较大,应选择易消化的食材,多放米、少放豆;
②孕中期胎儿生长加快,对铁的需求量增加,食材中可选择含铁较高的大豆和坚果;
③患有妊娠期糖尿病的孕妈要注意少放米、多放燕麦和豆,可降低胆固醇浓度、预防食用后血糖快速升高。
④孕晚期可加入糙米、花生、大豆、枣等,以增加钙的补充。
⑤爱美的孕妈可以加一些黑米、薏米、枸杞、大枣等养颜食材,让腊八粥喝出美丽和健康!
 
腊八一到
离春节就更近了
浓浓的年味蔓延开来
腊八粥的甜糯
从古至今是每个中国人心中的年味
无法忘记的回忆
 
过了腊八就是年
一年一岁一团圆
 
美福宝,祝大家腊八节快乐

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