妊高症饮食上要注意什么？

什么是妊高症?

妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。我国发病率为9.4%，国外报道7%～12%。本病严重影响母婴健康，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。

妊高症饮食注意事项

一、减少动物脂肪的摄入。患上了妊高症的孕妇朋友在平时的生活中要减少了动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，还有，在平时的饮食中要注意热量的摄入。

二、控制食物的摄入总量。在饮食上一定要注意摄入量，以内，孕妇朋友体重增长过快的话是有危险的，因此，在摄入营养的时候一定要慎重，避免营养摄入过量。

三、控制钠盐的摄入。钠盐在妊高症的治疗中，起到了很大的作用，因为，患上了妊高症后应该要注意钠盐的的摄入。但是，要避免摄入过量，因为，钠盐摄入过量的话容易导致女性朋友血压升高，对于疾病的治疗是没有任何帮助的。

四、补充蛋白质。怀孕期间要注意蛋白质的摄入，一般女性朋友患上了妊高症后都是以内尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症，所以在平时的生活中要注意蛋白质的补充，平时生活中应该要多吃一些牛奶、鱼虾等等。

五、补充含钙丰富的食物。钙质的摄入也是妊高症女性朋友需要注意的，钙质是胎儿发育必须的营养物质，在平时的饮食中可以多吃一些奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等以补充蛋白质。

六、补充锌、维生素C、E的补充。怀孕期间的女性朋友如果是缺锌的话容易患上了妊高症，所以要治疗或者是预防妊高症的话，就应该注意这些微量元素的摄入。