妊高症孕妇一定要注意治疗和饮食,因为如果控制不好,妊高症孕妇和胎儿很容易出现危险,那么妊高症孕妇应多吃点什么呢?一起来看看吧。
妊娠高血压可影响孕妇的健康及胎儿的发育。严重的妊娠高血压对胎儿的影响很大,由于血管痉挛,使胎盘供血不足,可发生早产、宫内缺氧、宫内发育迟缓、死胎、死产、新生儿窒息和死亡。
1妊高症孕妇应多吃芹菜
芹菜又名香芹、药芹,可分中国芹与欧洲芹。中国芹菜根粗大,叶柄细长,空心,柄呈绿色或者紫色,纤维较粗,香味浓郁。欧洲芹菜恨细小,叶柄肥厚,实心,柄呈青绿色,香味较淡。它们都可治疗妊娠高血压。
芹菜富含芫荽甙、胡萝卜素、维生素C、烟酸、甘露醇以及粗纤维素等。有镇静降压、醒脑利尿、清热凉血、润肺止咳等功效。常吃对于妊娠高血压、妊娠水肿、缺铁性贫血及肝脏疾患的疗效比较显著。
取芹菜连根120克洗净切碎,加粳米200克同煮成降压芹菜粥,分早、晚顿服,尤其适宜于有肝阳上亢、头痛眩晕、面红口苦、心烦易怒、大便秘结、小便短赤、舌红苔黄者。
2妊高症孕妇应多吃鱼
鱼肉质地细嫩,富含钙、磷等多种矿物质。尤其是鱼头中富含卵磷脂。卵磷脂在人体内合成乙酞胆碱,这是脑神经元之间传递信息的一种最主要的神经递质。可见,鱼可以供应大脑所需要的营养,有利于增强记忆,提高思维、分析及判断力。
鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,它可降低血中的胆固醇和甘油三酷,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以,鱼是孕妇防治妊娠高血压综合征的理想食品。
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2017-05-25
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