产后女性恢复误区

产后女性恢复误区一：饮食不当。

1、大吃大补。

2、进食生冷、寒凉、辛辣的食物。

3、喝咖啡、饮酒、喝茶等。

产后女性恢复误区二：卫生巾的选择方面。

生产后，产妇外阴部位通常留有伤口，普通卫生巾使用一般合成纤维制成、由于含化学成分、杂质多、易起绒毛、摩擦系数大、易脱落、易产生静电，极易对产妇敏感的伤口产生刺激、加大产妇的疼痛，引起产妇感染。

产后女性恢复误区三：不洗澡，不刷牙。

①、产妇容易出汗，产后又有各种分泌物，如果不洗澡会引起大量病菌趁虚而入。正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长、每次5-10分钟、水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口、以及平时体质较差的人、也不要勉强、可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。

②、而吃饭后牙齿间会存有大量食物残渣，发酵后进而腐蚀牙齿，还会诱发其他疾病，妈妈产后第二天就开始刷牙，每天早晚和睡前用温水刷牙漱口，如有吃夜宵的习惯，吃完后再刷一遍。产妇牙齿松动并非因刷牙引起，而是哺乳使得钙大量流失，所以，当务之急是补钙而不是不刷牙。

产后女性恢复误区四：性生活不节制。

在产后第一次性生活的时间把握上，一定要注意不能提早进行，一般情况下应在产后42天、到医院检查恢复正常之后进行为宜;女性在产后的哺乳期，雌激素水平低下、阴道壁薄、弹性差、分泌物少，就容易出现干涩;加之分娩时会阴侧切伤口尚未完全愈合。如果第一次性生活比较猛烈，就会对阴道造成损伤，有的甚至还会造成伤口裂开，甚至大出血。

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