产后子宫恢复过程

在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米、大约在产后10-14天内、子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

产后子宫恢复过程：

产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大、到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米、但产后6-8周才能完全愈合。

产后子宫恢复过程：

产后的子宫为了恢复原来的大小，需要更有力的回缩，所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显，但不会令人难以忍受。医学专家认为，多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。

怎样过有利于产后子宫恢复?

产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。还有，产褥期应避免长期卧位，产后6-8小时、准妈妈在疲劳消除后可以坐起来、第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复、帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。最后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症。

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