坐月子时如何科学饮水?

坐月子的时候常常被要求喝很多汤汤水水的东西，这是不是科学的呢?喝了那么多汤，是否还需要喝其他的水呢?现在就让美福宝的专家来为您解答。

老一辈的人生产后会自行服用生化汤;传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理卫教时，最常被一般民众问到的问题就是：坐月子真的不能喝水吗?

其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

中医产后调养卫教时，会鼓励产妇多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水分。若产妇仍水肿厉害，临床上中医师会在生化汤中增加泽兰 这味药以帮助排泄水分;会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳，为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水;则会教导产妇可将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。近年来民间又流传说，坐月子时所有食物都要用米酒水、坐月子水去煮，其实米酒酒精浓度非常低，而酒精挥发后应该也只有剩下水及一些添加物罢了!

浙江美福宝产后康复中心是一家国际先进的诊疗中心，领先的诊疗技术和诊疗仪器、温馨舒适的环境是您的不二选择。我们可以为您做全面的产后检查及康复治疗，经验丰富的专家团队，多对一的诊疗形式，实现您恢复到产前时健康美丽的愿望，选择美福宝产后康复中心绝对没错。

坐月子时如何科学饮水?就为您介绍到在这里，相信您对此已经有了一定的了解，如果您想了解更多的内容，可以参看本站的其它文章。如果您有任何疑问都可以与我们取得联系，您可以在线免费咨询专家或者拔打健康热线0571-81186666与专家进行一对一的交流，美福宝竭诚为您服务。