哺乳期妈妈们能吃韭菜吗?

哺乳期妈妈们能吃韭菜吗?

首先我们了解一下韭菜这个食物，韭菜的营养价值很高，富含丰富的维生素和纤维素，此外，韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值。其根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀，叶味甘辛咸，性温，入胃，肝，肾经，温中行气，散瘀。韭菜活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳，韭汁对痢疾杆菌，伤寒杆菌，大肠杆菌，葡萄球菌均有抑制作用。民间常用韭菜治疗身体虚弱，肺结核盗汗，噎嗝反胃，妇女产后血晕 ，吐清水及跌打刀伤肿痛，神经性和过敏性皮炎，新生小儿硬皮症等。

虽然韭菜对常人来说是非常有益的，但是在哺乳期如果过多的食用韭菜会抑制乳汁分泌，使得其反。所以坐月子期间需要哺乳的妈咪不要吃韭菜。除此之外，比较常见的回奶食物主要有麦芽，韭菜，人参，花椒，味精和含有雌激素的东西、维生素B6、西洋参、猪肝和柚子等，不过个人体质不同，回奶食物不一定对每个人都有影响，这些食物都最好是不要吃为好。

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