秋季温差大，如何帮宝宝保暖？关键是护住这4个部位！

　　入秋以来，天气渐冷，宝宝的冷暖问题成了宝妈们每日关心的重点。为了保暖，很多宝妈恨不得天天给宝宝全副武装，包成小粽子，但这样不仅宝宝不舒服还易焐热起反效果。其实，害怕宝宝冷，只要护住以下这4个部位都够了。

　　判断宝宝冷不冷 摸摸颈背部

　　判断宝宝冷不冷，许多家长的习惯是摸手。其实，这样的判断方法并不完全正确，因为一般受寒最早是从背部开始的，正确的判断方法应该是摸颈背部。如果皮肤温暖，说明宝宝不冷不热刚刚好;皮肤发烫有湿润感，说明穿多了盖多了;皮肤发凉，说明宝宝有点冷，要多穿一些多盖一些。

　　所以，宝宝背部需要“适当保暖”。白天穿衣适当加减即可;夜晚睡觉，可随着季节变化及时更换床品，天气热的时候，盖个小毯子，天气转凉就盖薄被，冬天冷的时候再多加一层。

　　出门在外 头部少吹风

　　头部是手足三阳经会聚的地方，保暖必须到位。特别是1岁左右的宝宝，头发不多，完全起不到挡风的作用，尤其在室外，很容易被冷风直接吹入头皮，着凉感冒。所以，外出时可以给宝宝常备一顶小帽子，按现在的天气，还不是很冷，不需要买特别厚的保暖帽，薄款挡风即可。

　　夜晚睡觉 小肚肚不受凉

　　肚子是脾胃之所，小肚子受凉易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以宝妈们要做好宝宝肚子的保暖工作。另外，晚上睡觉时，除了被子、毯子外，可以给宝宝准备睡袋，这样能轻松应对宝宝各种奇葩睡姿，不用担心宝宝夜晚踢被着凉。

　　寒从脚起 光脚不着地

　　宝宝脚步表面脂肪少，保温能力差，而且经常接触地面，所以很多时候，我们摸宝宝的脚会觉得冰凉凉的。为防止“寒从脚生”，进入秋季之后，就不要让宝宝光脚下地跑了，最好穿上袜子和鞋子保暖。

　　很多父母会给孩子穿很厚的棉袜，这样并不可取，因为厚袜子保暖却不吸汗，宝宝爱动不停歇，脚一出汗袜子就容易潮湿，如果不及时更换，反倒会使宝宝脚底发凉。在鞋子的选择上，鞋子大小可以稍稍宽松一些，质地最好是全棉的，这样穿起来柔软舒服，而且这样鞋子里能储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

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