怎么样能促进自然分娩呢？
发布时间：2020-05-25
自然分娩的好处
分娩是一个正常的生理过程。在这个过程中，随着子宫的收缩和产道的挤压，胎儿的胸廓也发生相应的收缩与扩张，肺泡表面产生一种活性物质，使胎儿娩出后的肺泡富有弹性，容易扩张。同时，胎头不断受挤压，刺激胎儿呼吸中枢，有利于婴儿建立正常呼吸。此外，胎儿经过产道的挤压，可将积存在胎儿肺内以及口鼻中的羊水和黏液挤出，防止吸入性肺炎的发生。对产妇来说，自然分娩后的母体恢复更快，产后出血的发生率明显低于剖宫产。
临产前有哪些征兆
子宫底下降
通常出现子底下降2-4周后将分娩。
见红
见红后一般在24-48小时内分娩，不需要住院待产。
假临产
分娩前，出现阵发性子宫收缩，时强时弱，晚上出现，清晨消失。这种子宫收缩(腹痛)一般可以忍受，疼痛感不强烈，不规律，没有逐渐增强的趋势，出现在分娩前3-7天。
分娩过程
第一产程
又称为宫颈扩张期。从出现规律宫缩开始，到會口的完全扩张。初产妇官颈扩张较慢，约需11-12小时，经产妇宫颈较松，扩张较快，约需6-8小时。
第二产程
又称为胎儿娩出期。从宫口完全扩张(开全)到胎儿娩出结束。初产妇需要1-2小时，经产妇通常数分钟即可完成，一般不超过1小时。
第三产程
又称为胎盘娩出期。从胎儿娩出到胎盘娩出的过程。需5-15分钟，不超过30分钟。
脐带绕颈可以自然分娩吗
脐带绕颈是产科常见的现象，大部分产妇都可以顺利平安分娩。如果产前检查时，胎儿状态在正常范围内孕妇可以进行阴道试产。
试产过程中助产士会严密视察，如有异常情况将酌情处理。若绕颈圈数过多导致胎儿宫内窘迫等情况，应及时终止妊娠。
胎膜早破可以自然分娩吗
胎膜早破是指临产前发生胎膜破裂，羊水外流的现象，是妊娠期常见的并发症。如果没有头盆不称、胎位异常、胎儿官内窘追等破宫产的指针，可以经阴道分娩。胎膜早破可由羊膜感染引起，也可由头盆位置引起胎膜局部受压不均匀而破水。后者随着产程的进展，大部分胎头位置会自行转正，仍然可以顺产。胎膜早破容易造成脐带绕颈或脱垂，因此，对于胎膜早破的产妇，应加强临产监护。
分娩有减痛方法吗
分娩减痛，即子宫收缩痛，每一次疼痛，子官压力增加(产力)，逼迫子宫腔内的胎儿往阴道方向下降，最后娩出。换言之，在疼痛时才能完成分娩。因此，对于分娩疼痛，产妇要用积极的心态接受，尽量在疼痛时放松身体，使胎儿下降阻力减少，产程加速，从而缩短疼痛时间。不过，分娩镇痛发展到今天，我们完全可以通过多种途径来减轻分娩疼痛。
目前分娩镇痛可分为非药物镇痛和药物性镇痛两大类，世界卫生组织(WHO)鼓励使用非药物镇痛技术。我院的家庭产房根据HO的观点，提供非药物镇痛技术，如音乐、按摩、热敷、呼吸放松法、自由体位減痛、情感支持及水中分娩等来减轻分娩疼痛。
拉玛泽呼吸法帮助减轻分娩疼痛
拉玛泽呼吸法又称为“心理预防自然生产法”，由法国产科医生拉玛泽于1952年研究发明，它是一种通过调整呼吸从而达到减轻疼痛目的的呼吸方法。在经过专业人员有计划的指导下，通过一段时间的练习，可使产妇在官颈痛时将注意力集中在呼吸上，从而转移疼痛，放松肌肉，最终达到加快产程，缓解疼痛，轻松分娩的目的。
如何促进自然分娩
1、合适的胎儿体重是自然分娩的先决条件。孕期应合理营养，科学管理体重，整个孕期体重增加以不超过10-12kg为宜。
2、孕期适当运动。散步是孕晚期最适宜的运动，运动可以避免胎儿体重增长过快，还能使骨盆部韧带松弛，头盆适宜，为分娩儆好准备。
3、认识并掌握应对分娩疼痛的方法，树立自然分娩的信心。
4、合适的住院时机有助于自然分娩。临产前尽量在家中度过，正常进食，保证休息和睡眼，使临产时产妇体力充沛。放松心情，促使内源性催产素的分泌，有助于维持正常的产程，促进自然分娩。
5、产妇自由体位有助于自然分娩。产妇采取自由体位能使骨盆形状发生适应性变化，减少胎儿下降阻力，使部分难产倾向的产妇转为顺产，还能使顺产更顺利，产程缩短，分娩疼痛减轻。产妇舒适的体位，是其分娩的最佳位置。
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