产妇坐月子期间可以洗头洗澡吗？

坐月子期间可以洗头洗澡吗?

我国旧的习惯认为产妇易受风，因此认为坐月子期间不能洗澡、洗头，怕受风受凉留下病根。实际上这种认识是不正确的，造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒，产后不清洁，细菌进入子宫引起感染，引发产妇各种高热或急病。

妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，形成全向发粘，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病。这就要求产妇比平常更需要多注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺乳能畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。

一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右，浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。

产妇不能吃什么零食?

产后不能多吃红糖。红糖营养吸收利用率高，具有温补性质。新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、健脾养胃、驱散风寒、活血化瘀的功效。红糖虽好，但不宜多吃。因为过过应用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果产妇在夏季饮用过多红糖水，必定会加速出汗，是身体更加虚弱，甚至引起产褥中暑。

不宜过多食用。产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力会对婴儿的发育产生不良的影响。因为巧克力所含的可可建辉深入母乳被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积，如果积累过多，则会算上婴儿神经系统和心脏，病史肌肉松弛、排尿量增加，导致婴儿消化不良、睡眠不安、哭闹不停。此外，产妇经常食用巧克力还会影响食欲，导致产妇身体发胖且缺少必要的营养素，影响产妇身体健康。