如何缓解产后排尿困难?

产后排尿困难的原因：

1腹部空间突然增大，膀胱的容纳能力增加了，所以小便不像以前那么频繁.

2分娩过程中宝宝产生的压力可能使膀胱受到损伤，所以会暂时丧失功能。即使膀胱已满，也可能无法传递需要排泄的信号。

3硬膜外麻醉可能会降低膀胱的敏感度，以及你对排便信号的敏感性。

4会阴疼痛可能引起尿道反射性痉挛，致使小便困难。阴部水肿也可能会妨碍小便。

5会阴切口或撕裂处伤口缝合部位敏感，小便时感到灼热或疼痛。小便时不要紧靠便盆，这样能使尿液直接流下，不溅到疼痛的部位，从而减缓灼烧感。小便时在会阴处喷洒温水也可以缓解不适(可以使用喷壶)。

6脱水，特别是经过长时间阵痛而没有喝水，也没有接受静脉输液的情况下。

7心理因素的影响：害怕排泄时疼痛，缺乏私人空间;为使用便盆或上厕所时需要帮助而感到窘迫或不适。

如何缓解产后排尿困难?

尽管分娩后会出现小便困难，但分娩后6～8小时内及时排空膀胱很重要，这样可以避免尿路感染，防止膀胱肌肉因过度扩张而失去弹性，减少出血(过满的膀胱可能会妨碍子宫下降到正常位置)。如果你产后一直没有小便，护士会经常询问。她会要求你把第一次小便排在便盆或特殊容器里，检查你的排泄物，还会从外部对膀胱进行触诊，以保证它没有过于膨胀。尝试下面的技巧，小便时会更容易：

1保证摄入大量水分：摄入水分越多，排泄量就越多。分娩过程中你丧失了大量水分，应及时补充。

2四处走走。产后，只要医生允许，就下床慢慢走，这样可以帮助膀胱(和肠道)运动。

3如果小便时旁边有观众让你不舒服，可以请护士在厕所外等你。方便后再请她进来教你如何做好阴部护理。

4如果产后太虚弱无法去厕所，必须在床上使用便盆，可以向护士要一些热水喷洒阴部(这会刺激小便的欲望)。不要躺在便盆上，坐在便盆上比较有帮助。

5可以让阴部享受温暖的浸浴，也可以用冰袋降温，这样可以引起小便欲望。

6努力小便的同时打开水龙头，流水声有助于打开你体内的水龙头。如果你在产后8小时还没有小便，医生会给你的膀胱插入导尿管来帮助排泄。如果上述措施无效，这是个好办法。

产后24小时后，小便太少的现象会逐渐演变成小便太多。产妇会开始大量排尿这是过多体液在排出体外。如果产后几天一直小便困难或小便量很少，说明你的尿道可能发生了感染。

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