哺乳期溢乳怎么办?

哺乳期溢乳怎么办?

除了这些在公共场合不合时宜的瞬间，你还可能在睡觉或洗澡时、听到宝宝哭、觉得应该和宝宝聊聊天、的时候出现无意识的溢乳。有时候，用一侧乳房给宝宝喂奶时，另一侧就会滴奶，如果给宝宝喂奶的时间比较规律，有时候奶水甚至会在宝宝含住乳头前自动流下来。

虽然这种哺乳期的反应让人很不舒服，还会带来无尽的尴尬，但完全正常、非常常见特别是在最初的几周。(如果几乎不溢乳，也是正常的;很多生过宝宝的人发现自己溢乳的情况比第一次哺乳时有所缓解。大多数情况下，一旦良好的哺乳关系建立起来，哺乳系统就顺利地开始工作了，溢乳情况也会好转。如果你正考虑如何改变现状，下面的这些办法可能会有帮助：

1储备足够的防溢乳垫。如果溢乳现象严重，你会发现在产后头几周，换防溢乳垫的次数可能比喂奶的次数还多。记住，和护垫一样，防溢乳垫也应该一弄湿就换。确保使用的衬垫里不含塑料或防水材料，这些材料会刺激乳头。有些女性喜欢一次性防溢乳垫，还有些则喜欢可反复利用的棉布材质。

2保护好你的床。如果你发现自己夜间溢乳很多，多垫些防溢乳垫。或者睡觉时在身下铺一层厚厚的卫生纸。现在这个阶段，你一定不会愿意天天换床单，或买一个新床垫。

3不要为了预防溢乳而吸奶。过分吸奶不会控制溢乳，反而会刺激乳房频繁产奶，溢乳现象会越发严重。

4阻止乳汁流出。一旦哺乳关系建立，乳汁生产也提高了一个水平。当你感觉溢乳时，可以尝试压住乳头或用双臂压迫乳房以阻止乳汁流出。但在产后最初几周不要这样做，这会阻止乳汁流下，可能引起乳腺导管堵塞。

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