孕晚期坐骨神经痛怎么办?

对于准妈咪来说，遭遇这样或那样的疼痛是很常见的。在怀孕的中后期，如果胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上，准妈妈就会感觉疼痛、麻木，甚至有伴随着针刺样的疼痛感，刚开始也许只是在臀部，但慢慢可能会延伸到大腿。随着胎儿体位发生改变，疼痛或许又会突然消失，这种现象就是孕期坐骨神经痛。那么，孕晚期坐骨神经痛怎么办?

什么原因引起的坐骨神经痛?

一、胎宝宝的增大给了背部压力 到了孕晚期，胎儿的重量会给你的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛。

二、妊娠期的水肿是重要的原因 由于子宫压迫下腔静脉后，使得静脉回流不畅，水分不容易回流到心脏代谢出来，所以会引起下肢凹陷性的水肿，如背部、小腿部、足部等，这就容易压迫坐骨神经，导致疼痛症状的产生。

那么;坐骨神经痛怎么办?

注意休息，避免劳累 因为有胎宝宝，孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。 白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。游泳可以帮助孕妈咪减轻对坐骨神经的压力。