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孕晚期食谱:羊肉冬瓜汤

发布时间:2017-05-25
羊肉具有温补作用。《本草再新》记载:羊肉入心、脾、肾三经。益气补虚,温中暖下。治虚劳嬴瘦,腰膝酸软,产后虚冷,腹疼,寒,中虚反胃。古代医学家李杲说:羊肉甘热,能补血之虚,有形之物也。能补有形肌肉之气,凡味与羊肉同者,皆可以补之。故曰:补可去弱。羊肉之属也。古时候有补冬一说:买羊肉和乌枣炖食,俗谓此日食补品,于身体特别有益。所以根据中医的论述,羊肉汤肯定是对孕妇有好处的。

羊肉冬瓜汤

材料:

羊肉片100克、冬瓜300克。

调料:

植物油、葱末、姜末、盐、味精各适量。

羊肉冬瓜汤

做法:

1.冬瓜去皮、洗净、切成薄片。

2.羊肉片用盐、味精、葱末、姜末拌匀腌渍5分钟。

3.锅内倒油烧热后放入冬瓜略炒,加适量清水,加盖烧开。

4.向烧开的锅中加入腌渍好的羊肉片,煮熟即可。

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