高龄产妇产后恢复！

高龄产妇产后该如何护理呢?

有数据统计，高龄产妇在产后患有忧郁症比较多，这是因为跟产后女性体内女性的激素变化有关。那么为了避免高龄产妇在做月子后患有忧郁症，要多注意护理。

1、注意预防产后抑郁症。年龄越大的产妇越容易出现产后抑郁。高龄产妇在产后一定要注意调节自己的情绪，家庭成员也需要给予足够的关心照顾，要有足够的交流，使产妇能够避免产后抑郁症的出现。

2、注意不要过量补充营养。大家都知道产妇产后身体十分虚弱，需要补充很多营养。但正因为产妇身体虚弱，消化吸收能力有限，所以不能大补特补，尤其是高龄产妇。切忌吃红参这类大补的补品。适当的补充一些蛋白质即可。高龄产妇产后饮食应该以清淡为主，容易消化，并能有足够的营养成分和水分。

3、高龄产妇产后需要静养。这个静养需要持续长达将近一个半月时间。这在期间，产妇都要在空气良好，安静的环境中修养。不能过早的操劳家务。尤其是剖腹产的高龄产妇，因为自身失血，为了促进恢复和止血，身体内的凝血因子会增加，但同时这样的状态会形成血栓，有一定概率造成盆腔供血不顺或者下肢坏死。后果非常严重。因此，高龄产妇产后在保持静养的同时又需要适当的活动，这样可以有效的预防症状的出现，但切记运动不可过量，需要适可而止。

4、警惕预防妊娠期并发症。一般来说，高龄产妇患妊娠期糖尿病等并发症的概率要比年轻产妇高的多，所以需要随时观察，以保证安全。

高龄产妇怎么坐月子

美福宝妇儿医院的产科医生介绍，因为年龄及身体健康状况等多方面的影响，导致其与年轻的孕妈妈在孕期及产后坐月子期间需要关注的重点问题都不同。高龄妈妈在坐月子方面存在太多的误区，这也是很多高龄妈妈产后身体恢复一直不是很理想的重要原因。

首先，高龄孕妈妈在产后42天的月子期间都要注意静养，不像年轻的新妈妈们可以进行一些辅助运动，高龄妈妈在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

大多数的高龄妈妈都是选择的剖腹产，与顺产不同的是，高龄妈妈剖腹产手术后的领先天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。

孕妈妈的年龄越大，产后出现忧郁症的可能性就越高。这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆，如常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚孕妇情绪。

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